Trzy lekcje, które wyniosłam z tego roku i które dotyczą wielu z nas
Ten rok okazał się dla mnie lekcją, której wcale nie chciałam, ale której - jak się okazuje- bardzo potrzebowałam. Lekcją o granicach, o lojalności, o ambicjach innych ludzi. I o mnie samej. Szczególnie na polu zawodowym. Na przestrzeni kilku miesięcy rozstałam się z dwiema kobietami, które nazywałam przyjaciółkami. Po fakcie widzę, że łączyło nas coś zupełnie innego niż przyjaźń: ich potrzeba dominacji, kontrolowania, udowadniania swojej wyższości.
Jedno z najpotężniejszych narzędzi coachingowych to….
Kiedy proszę klientów, żeby przygotowali listę swoich sukcesów z całego życia, zwykle widzę dwie reakcje: 🔸 Entuzjazm, czasem nawet pewna ekscytacja - częściej u mężczyzn 😉 🔸 Zawahanie: „Ale ja chyba nie mam aż tylu sukcesów…” - bardzo typowe dla wielu kobiet 😔 A tymczasem sukcesy ma każdy. Nie tylko „duże”, spektakularne, nadające się na LinkedIna. Ale też te ciche, codzienne, których nie zauważamy, bo traktujemy je jak
A może się mylę?
Zadziwiające, jak bardzo lubimy mieć rację. Jak silna jest w nas potrzeba, by czuć się mądrymi, sprawiedliwymi, „po właściwej stronie”. I jak często właśnie ta potrzeba staje się źródłem konfliktów, cierpienia i przemocy. Nasz umysł jest genialny w samooszukiwaniu, sprytnie usprawiedliwia każde nasze zachowanie, tłumaczy błędy, nagina fakty, byle tylko podtrzymać przekonanie, że jesteśmy „dobrzy” i „rozsądni”. Bo gdybyśmy mieli zobaczyć siebie prawdziwych, tych, którzy się mylą,
Coaching w branży finansowej
Powoli dobiega końca moja kolejna edycja programu coachingowego dla kadry menedżerskiej w branży finansowej. Dziesiątki rozmów o przywództwie, motywacji, wartościach i odwadze. O tym, jak trudno czasem znaleźć chwilę na refleksję, kiedy codzienność wymaga nieustannego działania. Lubię ten moment, kiedy w trakcie procesu coachingowego „coś klika”.Pojawia się zrozumienie, lekkość, nowa perspektywa. Czasem to jedno zdanie, jedno pytanie, które zmienia sposób myślenia – a czasem cisza, w
Inspirowana podróżą do Italii refleksja o rozwoju
Cały miesiąc w Italii. W drodze, w zachwycie, w zdumieniu. To była podróż pełna kolorów, zapachów, historii i emocji. Intensywna, różnorodna, głęboko poruszająca. Była jak szczera do bólu opowieść o człowieku, który buduje, potem niszczy i znowu próbuje od nowa… Czasem ulegamy złudzeniu, że nasz rozwój to proces prosty, uporządkowany, liniowy. Ale świat tak nie działa. Nie rośniemy po trochu każdego dnia. Rozwijamy się skokowo i ta
Samotność – cichy towarzysz każdego z nas
Samotność to uczucie, które zna każdy, choć nie zawsze chcemy się do tego przyznać. Nie przychodzi tylko do tych, którzy żyją sami. Nie jest zarezerwowana dla ludzi bez miłości, rodziny czy przyjaciół. Może zakraść się cicho, usiąść obok nas w hałaśliwym tłumie, w ciepłym uścisku bliskiej osoby, albo wtedy, gdy wydaje się, że mamy już wszystko. To nie pusty pokój definiuje samotność, ale to, co dzieje
Analiza Transakcyjna – kim jesteś, gdy rozmawiasz?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć: „Dlaczego z niektórymi ludźmi dogaduję się bez problemu, a z innymi ciągle wchodzę w konflikty?” To, jak prowadzimy rozmowy i jak reagujemy na innych, nie jest przypadkowe. Właśnie tutaj wkracza Analiza Transakcyjna (AT) – koncepcja stworzona przez psychologa Erica Berne’a, która pomaga zrozumieć nasze relacje i komunikację. Trzy stany ego – kim jesteśmy w dialogu? Według Berne’a każdy z nas w
Podróżowanie – metafora życia, którą bardzo lubię
Zawsze czułam, że życie to podróż. Nie tylko ta w dosłownym znaczeniu, kiedy przemierzam świat, ale też ta wewnętrzna – odkrywanie siebie, swoich pragnień, lęków i możliwości. Podróżowanie stało się moją pasją, sposobem na życie i najpiękniejszą metaforą tego, co przeżywamy na co dzień. Wielkie podróże, wielkie odkrycia Kiedy wyruszam w nieznane, czuję ekscytację, ale i lekki niepokój. To samo czuję za każdym razem, gdy podejmuję ważne
Psychopaci są wśród nas
Psychopaci w społeczeństwie – ilu ich jest i jak ich rozpoznać? Na moim TikToku rolki na temat psychopatii biją rekordy zasięgu. Niektóre mają ponad milion wyświetleń i przysporzyły mi wielu obserwujących. Wnioskuję, że temat jest bardzo ciekawy – ludzi fascynuje, kim są psychopaci, jak ich rozpoznać i jakie mechanizmy kierują ich zachowaniem. Słowo psychopata często kojarzy się z filmowymi złoczyńcami i seryjnymi mordercami, ale w rzeczywistości większość
TSR- nowy rozdział w mojej pracy z Klientem
Zawsze uważałam, że rozwój to podróż, w której warto nieustannie poszerzać horyzonty. Dlatego teraz zgłębiam Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) – podejście, które okazuje się niezwykle bliskie mojemu sercu. Jest w nim coś, co w naturalny sposób przypomina mi coaching – ten sam szacunek do klienta, wiara w jego zasoby i przekonanie, że najlepsze rozwiązania znajdują się już w nim samym. TSR – skuteczność i prostota