Trzy lekcje, które wyniosłam z tego roku i które dotyczą wielu z nas
Ten rok okazał się dla mnie lekcją, której wcale nie chciałam, ale której - jak się okazuje- bardzo potrzebowałam. Lekcją o granicach, o lojalności, o ambicjach innych ludzi. I o mnie samej. Szczególnie na polu zawodowym. Na przestrzeni kilku miesięcy rozstałam się z dwiema kobietami, które nazywałam przyjaciółkami. Po fakcie widzę, że łączyło nas coś zupełnie innego niż przyjaźń: ich potrzeba dominacji, kontrolowania, udowadniania swojej wyższości.
Coaching w branży finansowej
Powoli dobiega końca moja kolejna edycja programu coachingowego dla kadry menedżerskiej w branży finansowej. Dziesiątki rozmów o przywództwie, motywacji, wartościach i odwadze. O tym, jak trudno czasem znaleźć chwilę na refleksję, kiedy codzienność wymaga nieustannego działania. Lubię ten moment, kiedy w trakcie procesu coachingowego „coś klika”.Pojawia się zrozumienie, lekkość, nowa perspektywa. Czasem to jedno zdanie, jedno pytanie, które zmienia sposób myślenia – a czasem cisza, w
Inspirowana podróżą do Italii refleksja o rozwoju
Cały miesiąc w Italii. W drodze, w zachwycie, w zdumieniu. To była podróż pełna kolorów, zapachów, historii i emocji. Intensywna, różnorodna, głęboko poruszająca. Była jak szczera do bólu opowieść o człowieku, który buduje, potem niszczy i znowu próbuje od nowa… Czasem ulegamy złudzeniu, że nasz rozwój to proces prosty, uporządkowany, liniowy. Ale świat tak nie działa. Nie rośniemy po trochu każdego dnia. Rozwijamy się skokowo i ta
Samotność – cichy towarzysz każdego z nas
Samotność to uczucie, które zna każdy, choć nie zawsze chcemy się do tego przyznać. Nie przychodzi tylko do tych, którzy żyją sami. Nie jest zarezerwowana dla ludzi bez miłości, rodziny czy przyjaciół. Może zakraść się cicho, usiąść obok nas w hałaśliwym tłumie, w ciepłym uścisku bliskiej osoby, albo wtedy, gdy wydaje się, że mamy już wszystko. To nie pusty pokój definiuje samotność, ale to, co dzieje
Analiza Transakcyjna – kim jesteś, gdy rozmawiasz?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć: „Dlaczego z niektórymi ludźmi dogaduję się bez problemu, a z innymi ciągle wchodzę w konflikty?” To, jak prowadzimy rozmowy i jak reagujemy na innych, nie jest przypadkowe. Właśnie tutaj wkracza Analiza Transakcyjna (AT) – koncepcja stworzona przez psychologa Erica Berne’a, która pomaga zrozumieć nasze relacje i komunikację. Trzy stany ego – kim jesteśmy w dialogu? Według Berne’a każdy z nas w
Podróżowanie – metafora życia, którą bardzo lubię
Zawsze czułam, że życie to podróż. Nie tylko ta w dosłownym znaczeniu, kiedy przemierzam świat, ale też ta wewnętrzna – odkrywanie siebie, swoich pragnień, lęków i możliwości. Podróżowanie stało się moją pasją, sposobem na życie i najpiękniejszą metaforą tego, co przeżywamy na co dzień. Wielkie podróże, wielkie odkrycia Kiedy wyruszam w nieznane, czuję ekscytację, ale i lekki niepokój. To samo czuję za każdym razem, gdy podejmuję ważne
TSR- nowy rozdział w mojej pracy z Klientem
Zawsze uważałam, że rozwój to podróż, w której warto nieustannie poszerzać horyzonty. Dlatego teraz zgłębiam Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) – podejście, które okazuje się niezwykle bliskie mojemu sercu. Jest w nim coś, co w naturalny sposób przypomina mi coaching – ten sam szacunek do klienta, wiara w jego zasoby i przekonanie, że najlepsze rozwiązania znajdują się już w nim samym. TSR – skuteczność i prostota
Tarifa escape
Podróżowanie pozwala mi złapać dystans do codzienności. Odległość od zwykłego otoczenia i rutyn sprawia, że otwieram szerzej oczy i dostrzegam inne perspektywy, nowe przestrzenie. Wzrasta poczucie wolności i niezależności, a z nimi przychodzi relaks i odprężenie. Jednak za każdym razem przekonuję się, że nie ma ucieczki od „demonów”. Wyzwania emocjonalne i mentalne towarzyszą mi, bez względu na to, gdzie jestem fizycznie. Choć podróżowanie może dostarczyć
Motyl i jego symbolika
Kilka słów o symbolice. Symbole mają w mojej pracy coachingowej kluczowe znaczenie. Praca z Klientem "na symbolach" jest niezwykłą podróżą przez ukryte znaczenia, emocje, skojarzenia, wyobrażenia… Za pomocą jednego słowa, lub obrazu można dotrzeć do wielu wartościowych informacji, a te prawie zawsze prowadzą do wglądu, rozwiązań, pomysłów…. Moje logo, to zaprojektowany przez Zostaw To Nam malowany akwarelą MOTYL, który jest uosobieniem ważnych dla mnie, jako coacha
Droga na szczyt
Proces coachingowy, czy jakikolwiek inny proces rozwoju osobistego przypomina trekking w górach. Wejście na szczyt bywa trudne, czasem mozolne, czasem bolesne. Czasem opadasz z sił i wątpisz w sens tej drogi. Bywa, że zaczynasz wątpić w swoje możliwości. Napotykasz przeszkody ale i dowody na to, że „da się”. Im wyżej jesteś, tym szerszą masz panoramę. Właściwie z każdym krokiem Twoja perspektywa poszerza się. Odkrywasz prawdę i piękno, które