warsztaty-cover
Oferta

Warsztaty

„Rozstania i rozwody”

warsztaty rozwoju osobistego dla osób w trakcie lub po rozstaniu z partnerem

Warsztaty są przeznaczone dla osób, które zmagają się ze skutkami rozstania, w tym dla osób rozwiedzionych, porzuconych lub pragnących zakończyć trudny związek. Proponujemy skuteczny, 19-etapowy program pozwalający na stopniowe przystosowanie się do nowego życia po rozwodzie lub stracie ukochanej osoby. Na spotkaniach dowiesz się jak radzić sobie z gniewem i złością, jak pozbyć się lęku przed niepewną przyszłością bez partnera oraz co zrobić, gdy doskwiera samotność.

Uczestnictwo w warsztatach pomoże Ci poradzić sobie z kryzysem i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Proponowany przez nas program, ale również wymiana doświadczeń z innymi, będzie dla Ciebie inspiracją do rozwoju, aby stać się taka osobą, którą chciałbyś być i z którą chcieliby być inni.

Warsztaty stworzone są na podstawie programu, którego autorami są dr Bruce Fisher i dr Robert E. Alberti – amerykańscy psychoterapeuci rodzinni.                                                         

 

 

 

 

Przygotuj się zatem na daleką podróż. Zabierz ze sobą swoją energię, optymizm, nadzieje na przyszłość. Pozbądź się nadbagażu. Załóż solidne buty. (…) Przed Tobą wznosi się góra odbudowy psychicznej. Przygotujmy się na wspólną wspinaczkę. dr Bruce Fisher

Czas: 20 spotkań raz w tygodniu, czas trwania jednego spotkania ok. 2,5 godziny;

Miejsce: do ustalenia

Inwestycja: 80 zł za spotkanie

 

Każdą z osób zainteresowanych, zapraszamy na bezpłatne konsultacje indywidualne przed rozpoczęciem warsztatu.

Warsztat rozwoju osobistego dla kobiet
“Boginie w każdej kobiecie”

W dzisiejszych czasach bezustannego pośpiechu w imię idei, które nie zawsze są bliskie Twoim przekonaniom, potrzebujesz chwili, żeby zastanowić się kim jesteś, co lubisz, czego w głębi duszy najbardziej pragniesz, dlaczego jedne sytuacje uskrzydlają Cię, a inne wprawiają w stan depresji.  W zrozumienia motywów własnego zachowania,  potrzeb,  pragnień,  ale też swoich obaw i ograniczeń, pomocna jest starożytna mitologia, a w szczególności postacie greckich bogiń: Ateny, Artemidy, Afrodyty, Demeter, Hery, Hestii i Persefony,  jako archetypów zakorzenionych głęboko w ludzkiej podświadomości.

„Boginie” są potężnymi, niewidzialnymi siłami, które kształtują zachowanie i emocje. Wiedza na ich temat jest nowym, poszerzającym świadomość terytorium. Gdy kobieta wie, które „boginie” w niej dominują,  ma świadomość swoich instynktów,  priorytetów, swojej siły. Kluczowe jest uświadomienie sobie, ze każdy z wizerunków bogiń zawiera ciemną i jasną stronę, światło i cień, opiekunkę i niszczyciela. Uświadomienie  sobie tych dwóch różnych energii oraz integracja tej jasnej i ciemnej strony otwiera przed kobietą nową jakość, nowe spojrzenie  na siebie i swoje życie. Daje siłę na dokonywanie zmian, nadanie swojemu życiu nowego, najlepszego z możliwych kierunku. Stwarza szansę na bycie główną bohaterką swojego własnego mitu.

Celem warsztatu jest uświadomienie sobie jakie siły, wzorce i schematy mają wpływ na naszą osobowość i jak kształtują nasze życie oraz znalezienie równowagi pomiędzy nimi tak, aby żyć pełnią życia. Warsztat „Boginie w każdej kobiecie”  to proces uświadomienia sobie kim jestem, dokąd zmierzam. Jak  i co mogę zrobić, by lepiej mi się żyło. To powrót do korzeni do tego co jest w nas pierwotne, do swojej wewnętrznej mocy i odwagi.

W trakcie zajęć, poprzez różne techniki pracy z ciałem, wizualizacje, medytacje, spróbujemy wspólnie odkryć nasze blokady i dotrzeć do tego, co nam w duszy gra. Osiągnięta w ten sposób świadomość siebie i swojego ciała otworzy przed nami nowe możliwości, pozwoli zacząć wykorzystywać w pełni swój potencjał.

Warsztat emisji głosu

Jest to propozycja dla osób, które chcą poprawić jakość swoich relacji z otoczeniem, wiarygodność oraz siłę przekazu poprzez pracę nad swoim sposobem mówienia. Poznasz budowę i ogólny zarys działania narządu głosu. Nauczysz się praktycznych ćwiczeń  usprawniających aparat artykulacyjny, w tym pracy z oddechem i ćwiczenia dykcji. Poszukasz brzmienia swojego głosu. Zmierzysz się z lękiem przed wystąpieniami publicznymi oraz mówieniem do mikrofonu. Dowiesz się , jak dbać o higienę głosu. Na koniec zrelaksujesz się po intensywnej pracy.

Prowadząca: Małgorzata Olszewska

 

Zapraszamy serdecznie 🙂